筋トレ
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筋力トレーニングの略称です。筋力を高めたいときや筋肉を大きくしたいときに行います。腕・胸・太ももなどの筋肉を鍛えることを目的としたメニューがあります。負荷をかけるためのマシンも使用されます。
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