ダイエット
ダイエット
食事や食べ物のことを表す英語ですが、日本では減量するという意味で使用されます。食事の量を制限して摂取カロリーを減らし、運動で消費カロリーを増やすことによって取り組みます。健康のためにも無理のない範囲で行うことが大切です。
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